快来测一测,你有手机上瘾症吗?

12、我不能接收短信或电话,所以会感到紧张。

以下测试题是假设你没有带手机时,是否会出现的状况。

18、不能及时收到通知或提醒,我就会感觉不方便。

建议有轻度或中度“手机上瘾症”的人,每天规定自己在一定的时间内不使用手机,而是用固定电话,或尽量把手机转接到固定电话上,尽量增加一些与朋友或家人面对面沟通的机会,坚持一段时间后,就可以摆脱“手机上瘾症”了。如果对手机严重依赖,最好请医生协助解决。

5.如果手机没电了会很可怕。

11、家人或朋友无法找到我,我会感到担心。

“手机上瘾症”是指人们依赖手机引起的一系列问题,例如手机不在身边就觉得没着没落的;担心手机没信号,时不时掏出来看一下;上厕所也要带着手机等。很多人都对手机上瘾却不肯承认,来测试一下你对手机有多上瘾。

13.无法同家人或朋友一直保持联系,我会焦虑。

16、无法随时与网友联系,我会感到紧张。

20、不知道去做什么,所以感觉很别扭。

19.不能接收查看邮件信息,我会感到焦虑。

每道题的评分范围为1~7分,其中1分为非常不认同,7分为非常同意。

5、如果手机没电了会很可怕。

6.如果手机余额即将不足或数据流量将耗光,我会抓狂。

6、如果手机余额即将不足或数据流量将耗光,我会抓狂。

6、如果手机余额即将不足或数据流量将耗光,我会抓狂。

9.如果有一段时间无法翻看手机,我就会产生更强烈的看手机欲望。

手机上瘾长时间的电磁辐射还有可能影响到人的大脑,容易造成注意力不能集中,对年轻女性甚至会引起生理周期紊乱。儿童尤其应该注意,儿童身体还没有发育成熟,长时间玩手机会影响身高,容易造成脑损伤。

14、无法确定是否有人找我,所以我会感到紧张。

20.不知道去做什么,所以感觉很别扭。

17、无法从社交媒体和网络世界获取最新资讯,我就会感到紧张。

13、无法同家人或朋友一直保持联系,我会焦虑。

16.无法随时与网友联系,我会感到紧张。

9、如果有一段时间无法翻看手机,我就会产生更强烈的看手机欲望。

8、如果智能手机无法使用,我会担心被困在某地。

15.同家人和朋友的联系将中断,所以我会感到焦虑。

13、无法同家人或朋友一直保持联系,我会焦虑。

每道题的评分范围为1~7分,其中1分为非常不认同,7分为非常同意。

17.无法从社交媒体和网络世界获取最新资讯,我就会感到紧张。

自测是否有“手机上瘾症”

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